Taal gaat je helpen
- geplaatst door Anne in
- Algemeen
- 21-07-2026
“Mam, dit tentamen is echt niet om door te komen, het is een stom vak en de docent is een sukkel.”
“Ik zie als een berg op tegen mijn promotie. Het gaat een drama worden. Ik val door de mand bij de verdediging en doe al weken geen oog dicht.”
“Ik ben bang voor vragen uit de zaal, er zitten mensen die er zoveel meer vanaf weten.”
“Bij mijn sollicitatie zitten er zeven mensen tegenover mij. Ze gaan me vast vragen naar mijn valkuilen en mijn kinderwens.”
STOP IT!
(Ken je die oude comedy-sketch van Bob Newhart als psychiater? Een patiënt komt bij hem en vertelt paniekerig over al haar angsten: ze is bang om levend begraven te worden en belandt steeds in foute relaties. Newhart kijkt haar heel droog aan en geeft als enig ’therapeutisch advies’: “STOP IT!” Ontzettend absurd en hilarisch, maar het raakt wel een kern).
Stop dus met de negatieve taal over wat je vreest.
Ik ben geen psycholoog en geen psychiater, maar ik weet wel dat je je eigen brein het bos in stuurt met taal die niet behulpzaam is.
Ik heb zelf een lichte vorm van rijangst. Het zweet kan me uitbreken: klamme handen om het stuur op tweebaanswegen waar andere weggebruikers mij in razend tempo tegemoet komen rijden (dat dit altijd goed gaat vraag ik me al jaren af).
Op zo’n moment praat ik rustgevend hardop tegen mezelf. Ik observeer mezelf en zeg: “Dit gaat voorbij. Dit kun je dragen. Adem in en adem uit.” En dit gaat al jaren goed. Ik mag van mezelf geen negatieve taal gebruiken, en al helemaal niet hardop. En als het even kan (bak)fiets of trein ik overal heen. Ik heb al jaren geen auto…
Zo zoek je naar wat wél helpt
Zo werk ik ook met sprekers. Ik vraag ze om positieve taal te gebruiken. Om te zoeken naar beelden en metaforen waarin ze zich vrij, fijn en veilig voelen.
Het helpt. Ik zie het aan de gezichten van de sprekers als ze ontdekken:
- “Oh ja, als ik spreek is het alsof ik dans.”
- “Het voelt alsof ik alleen aan het kamperen ben op een vrijdag.”
- “Alsof ik aan een heel lekkere cheesecake aan het bakken ben.”
- “Als een strandwandeling op een heel breed strand.”
Mensen knappen er echt van op als ik ze dit vraag.
Misschien kun je zo’n beeld meenemen op het podium. Presenteer net zo vrij als wanneer je aan het zwemmen bent of langs het strand loopt.
Taal gaat je helpen. Echt!
- Heb het niet meer over ‘door de mand vallen’.
- Lieve promovendi: schrap het woord ‘verdediging’. Het is een gesprek, een discussie over je onderzoek. Je zou het ook een gedachtewisseling kunnen noemen.
- Sprekers op een groot congres: zie de kenners in de zaal als een aanvulling op je verhaal.
- Benoem het eerlijk als je het antwoord een keer niet weet.
- Zie een sollicitatiegesprek als een gesprek met mensen aan een tafel, niet tegenover je.
In mijn coaching zal ik je er steeds op wijzen.
Zoals mijn jongste dochter ooit zei, nadat ze een filmpje van zichzelf naar mij stuurde met allemaal positieve taal over haar tentamen: “Mam, het helpt echt.”
Taal kan je helpen.
